| שיטת איינגאר ייחודית בכך שהיא מתאימה לכל אדם בכל גיל ובכל מצב בריאותי.
הרעיון הוא שבכל תנוחה מציבים את הגוף לפי צירים הנדסיים, פנימיים וחיצוניים כך שהשלד והשרירים מתיישרים אחד מול השני ונוצר מרחב לאיברים הפנימיים, זרימת הדם טובה ומזינה, המוח הופך יציב ובהיר ומערכת העצבים מתחזקת ומסוגלת להשאר יציבה גם במצבי לחץ קשים.
הדיוק יוצר יציבות פיזית ומנטאלית והאדם חש קל, אופטימי ובריא.
|